在饮食文化博大精深的中国，早餐深受重视。但是，你真的会吃早餐吗？
四种早餐营养价值大测评，哪种最为健康？
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花生具有很高的营养价值，并且做起来非常的美味，不管是煎炒炸煮都有不错的口感，因此也深受大家的喜欢。虽然花生的营养价值很高，但是也并不是人人都适合吃花生的，有几类人群千万不可以吃花生，接下来就让我们一起来了解一下。...
2020-08-08 【营养价值】阅读全文
现在越来越多的人提倡吃素，要多吃五谷杂粮，多吃蔬菜水果；本人是国家公共营养师，这点本人表示非常高兴，也非常认同，下面我将结合个人的生活经验，以及对专业领域的了解做一下几点阐述。...
2020-08-08 【营养价值】阅读全文
如何用最少的钱获取最好的营养，这是一个非常有意义的问题。我曾经多次给大学生做营养讲座，多次讲到这个问题。很多人认为，要想获得好的营养，必须要吃昂贵的营养品。其实这是一种误区，在我看来，燕窝、鱼翅、海参、阿胶等营养品严重对不起它们的价格。要想获得好的营养，首先要知道自己需要什么营养。...
2020-08-08 【营养价值】阅读全文
蔬菜和水果的共同特点是含水量高、蛋白质和脂肪含量低、含有维生素C和胡萝ト素、含有各种有机酸、芳香物、色素和膳食纤维等。它们不仅为人体提供了重要的营养物质，也可以增进食欲，帮助消化。...
2020-08-08 【营养价值】阅读全文
如果想让身体健康的话，那么一定要多加注意饮食，要注意 衡的饮食，那么身体才不会缺少营养，也会增强身体的免疫力跟抵抗力，疾病自然就不容易找上我们的身体了，那么我们要注意哪些饮食的习惯呢？。...
2020-08-08 【营养价值】阅读全文
中国的中医博大精深，往往不起眼的东西都能成为入药的药材，对人的身体有不少的好处！而其中木材也是大有用处哦！不是什么木材都能入药，也不是什么木材都能养生哦！很多家具都是由木材制成的，学会如何配合不同木材的功效，使用适合的家具类型，还能对人体的保健养生起到很大的作用呢！...
2020-07-24 【家居养生】阅读全文家具如人，人需要养生才能活得长久滋润，家具也需要“养生”保养，才能历经岁月沧桑而风采依旧。人的生命有极限，一百五十岁以上的高寿者闻所未闻。家具的生命有极限吗？目前还不好说，总之汉代的、唐代的、宋代的家具都有存世，战国的木俎、漆屏出土的也有不少；明代的家具距今也有五六百年了，保存得当的仍然像刚制作出来似的鲜活、亮丽。家具与人相比，算是超级高寿了，难怪它能作为传家宝一代传一代。...
2020-07-24 【家居养生】阅读全文寒露，农历二十四节气中的第十七个节气。在每年的10月8日或9日，视太阳到达黄经195度时为寒露。《月令七十二候集解》中说：「九月节，露气寒冷，将凝结也。」《通纬?孝经援神契》：「秋分后十五日，斗指辛，为寒露。言露冷寒而将欲凝结也。」此时气温较「白露」时更低，露水更多，原先地面上洁白晶莹的露水快要凝结成霜了，且带寒意，故名。...
2020-07-24 【家居养生】阅读全文漫长的夏天，彪悍的武汉人民日日与空调为伴，长时间积聚的空调湿气同人体代谢般，急需剔除，以休养生息，加之处暑温度的变化，雨水期增加。家居养生，除湿防潮必不可少。...
2020-07-24 【家居养生】阅读全文养生并不一定需要花费较多的时间、金钱和精力，居家生活中的小动作也是养生的方式之一。在家中通过简单的动作就可以达到养生保健、增强免疫力的目的，何乐而不为呢？...
2020-07-24 【家居养生】阅读全文我们都知道养生是需要在日常的生活中逐渐积累才有作用的，但是多数人不知道在日常生活中该如何来养生。那么具体该怎么做呢？下面为大家介绍有益长寿的居家养生小常识，供大家了解。...
2020-07-24 【家居养生】阅读全文
许多食物正常时是美味营养的好食品，但一旦不新鲜、发芽，或是采用非常规手段催熟后，就会出现不利身体健康的毒素，有一些甚至会危及到生命。孩子比成人的抵抗力更弱，在制作孩子的食物时，更要注意不要让这些食材上了餐桌!下面跟随小编一起来了解一下吧...
2020-06-30 【饮食禁忌】阅读全文
服热性药时应配食热性食物，服凉性药时配凉性食物。否则影响药效。如服发汗解表药时，应忌食生冷酸性食物，固酸性食物有收敛作用，可使药物发散；服滋补药时应忌食萝卜，因萝卜有破气作用，可抵消补气作用。...
2020-06-30 【饮食禁忌】阅读全文服热性药时应配食热性食物，服凉性药时配凉性食物。否则影响药效。如服发汗解表药时，应忌食生冷酸性食物，固酸性食物有收敛作用，可使药物发散；服滋补药时应忌食萝卜，因萝卜有破气作用，可抵消补气作用。...
2020-06-30 【饮食禁忌】阅读全文服热性药时应配食热性食物，服凉性药时配凉性食物。否则影响药效。如服发汗解表药时，应忌食生冷酸性食物，固酸性食物有收敛作用，可使药物发散；服滋补药时应忌食萝卜，因萝卜有破气作用，可抵消补气作用。...
2020-06-30 【饮食禁忌】阅读全文
作为一个吃货，在吃喝这件事上绝对马虎不得。除了要吃好，还要吃得安心，吃得健康。下面这10个饮食禁忌值得吃货注意——...
2020-06-30 【饮食禁忌】阅读全文
鱼、奶、茶是人们日常生活中的常见食品，很多科普文章称赞其营养价值。但“好物亦需善用”，如果不注意其饮食禁忌，也会“惹祸上身”。...
2020-06-30 【饮食禁忌】阅读全文
一日三餐，健康吃出！现实生活中，很多人并不懂得如何饮食搭配才科学合理，常常会出现如白粥配咸菜、方便面加火腿肠、米饭配土豆丝这样的错误搭配，为什么说这些搭配不合理呢？一日三餐究竟如何搭配才科学合理？你觉得这些搭配合理吗？...
2020-06-01 【营养食谱】阅读全文
西兰花炒虾球
材料：西兰花、鲜虾、胡萝卜、蒜、料酒、家乐热炒鲜露、盐、油...
菠菜炒鸡蛋
做法：1、菠菜洗净切大段，入开水中焯烫30秒，先放菠菜梗，后放菜叶，攥干水分。...
宅家期间，如何调理身体，提高身体免疫力成了大家关心的问题，除了要经常进行居家锻炼，我们还要在饮食搭配上来增强身体免疫力。...
2020-06-01 【营养食谱】阅读全文
鼻炎是人们在日常生活当中一种常见的疾病，在我们周围有很多的鼻炎患者。鼻炎会给人带来很多的痛苦，比如经常头晕，甚至有的时候也会影响人的睡眠。所以在平时，鼻炎患者在症状比较轻的时候，一定要进行及时的治疗。为了减轻鼻炎带给人的痛苦，鼻炎患者在饮食方面应该注意哪些问题呢？...
2020-05-20 【饮食禁忌】阅读全文
随着现在生活水平越来越高，而且我们的饮食方面肯定也是越来越丰富了，可能很多人都在身体方面出现三高这个症状，高血压这个疾病也是老年人最常见的一种疾病，而且高血压的患者在饮食方面必须要注意才可以的。...
2020-05-20 【饮食禁忌】阅读全文
中医认为养身之道，莫大于饮食。民以食为天，饮食因人而异,不同的人也有不同的饮食禁忌，不注重饮食禁忌胡乱搭配食物,很容易对身体产生不良的反应，严重的甚至还会产生食物中毒的现象。...
2020-05-20 【饮食禁忌】阅读全文
